CrossFit
CrossFit kombiniert Gewichtheben, Turnen und Ausdauertraining in hochintensiven Workouts. Die Community und der Wettkampfgedanke motivieren dich, über deine Grenzen hinauszuwachsen. Jedes Workout ist anders und fordert deinen ganzen Körper.
Tipps für Einsteiger
Besuche eine Foundations-Klasse oder ein On-Ramp-Programm, um die Grundbewegungen sicher zu erlernen.
Skaliere die Workouts auf dein Level – jede Übung hat Varianten für Einsteiger.
Arbeite an deiner Mobilität: Tägliches Dehnen und Foam Rolling machen einen großen Unterschied.
Ernährung ist entscheidend – achte auf ausreichend Protein und Kohlenhydrate für die Regeneration.
Empfohlene Produkte für CrossFit
Trinkflasche
720°DGREE Trinkflasche "uberBottle"
Bodenschutzmatte
BeMaxx Fitness Bodenschutzmatten Set
Gewichtsweste
Bagail Gewichtsweste
Sportmatte
Puzzle Sportmatte Bodenschutzmatte
Laufrucksack
Salomon Active Skin 4 Laufrucksack
Smartwatch
Garmin Vivoactive 5 Smartwatch
Smartwatch
Garmin Vivoactive 6 Smartwatch
Smartwatch
Garmin Vivoactive 6 Smartwatch Weiß
Smartwatch
Garmin Venu 4 Fitness-Smartwatch 45mm
Laufuhr
Garmin Forerunner 265 GPS-Laufuhr 46mm
Multisport-Smartwatch
Garmin fēnix 7X GPS-Multisport-Smartwatch
Smartwatch
Garmin Venu 4 Fitness-Smartwatch 51mm
Fitness-Tracker
WHOOP 4.0 Fitness-Tracker
Multisport-Smartwatch
Garmin Fenix 8 AMOLED 51mm Multisport-Smartwatch
Laufuhr
Garmin Forerunner 165 Music GPS-Laufuhr
Griffpolster
Velites Gymnastics Grips – Professionelle Griffpolster
Handschuhe
Velites Magnesiumfreie Crossfit-Handschuhe
Indoor Bike
Peloton Fitnessbike – Indoor Cycling & Krafttraining
Energy Gel
HIGH5 Energy Gel – Orange (20er Pack)
Omega-3
ESN Omega-3 Kapseln hochdosiert
Ashwagandha
ESN Ashwagandha – Patentierter Wurzelextrakt (Schlafbeere)
Multivitamin
ESN Athlete – Vitamine & Mineralstoffe Komplex
Kollagen
ESN Collagen Peptides 300g – Natural
Zink
ESN Zinc hochdosiert – 120 Kapseln
Kreatin
ESN Ultrapure Creatine Monohydrate 500g
Whey Protein
ESN Designer Whey Protein – Vanilla
Magnesium
ESN Magnesium Kapseln – Magnesiumbisglycinat
Curcumin
ESN Curcumin Liquid Capsules – NovaSol® Mizellform
Protein Limo
ESN ISOCLEAR – Proteinlimo fruchtiger Geschmack
Persönliche Empfehlung für CrossFit
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